Fitness / Musculation
Espace Cardio Training / Plateau Musculation et Salle de Fitness

Dans l’année, les horaires d’ouverture se situent entre 8 heures 30 et 21 heures en semaine

et entre 9 heures et 20 heures le week-end. LA SALLE DE SPORT est ouverte sept jours sur sept.

La salle de musculation, l’espace cardio et les cours collectifs permettent un entraînement complet et diversifié. 

Nous proposons une quarantaine de cours collectifs en saison et des permanences en musculation pour vous conseiller.

Renforcements musculaires, Cours Cardio ,

Cours chorégraphiés, Stretching, Pilates, yoga, Zumba…

Lancez vous  !!!!

CardioBoxe


Se forger un corps tonique en musique avec des enchaînements issus des sports de combat.

Step


Se défouler en s’amusant, s’exprimer artistiquement de manière active.

Bodysculpt


Se forger un corps tonique, un physique affûté , se renforcer musculairement.

Zumba


Se défouler en s’amusant, s’exprimer artistiquement de manière active sur des musiques latines.

LIA


Se défouler en s’amusant, s’exprimer artistiquement de manière active.

Circuit Training


Se forger un corps tonique, un physique affûté, se renforcer musculairement et améliorer son cardio avec des charges libres.

CAF

(Cuisses, Abdos, Fessiers) S’affiner la taille et tonifier ses fessiers et ses cuisses.

Stretch

Etre à l’écoute de son corps, améliorer sa souplesse et se relaxer dans le respect du corps.

Pilates

Se renforcer en douceur pour améliorer sa posture et sa souplesse.

Complexe Pierre Rouge

7 Avenue Saint-Lazare
34000 Montpellier

Quartier Beaux Arts
Le club est facilement accessible par les stations de tram 8 et 7, du Corum et du Mail des abbés Ligne 2.
Tel. 04 67 72 22 08
contact@pierre-rouge.com
tennis@pierre-rouge.com

TOURNOI OPEN 2018 : Finales le dimanche 23 septembre à partir de 16 h !SOYEZ AU RENDEZ-VOUS