Se forger un corps tonique en musique avec des enchaînements issus des sports de combat.

Se défouler en s’amusant, s’exprimer artistiquement de manière active.

Se forger un corps tonique, un physique affûté , se renforcer musculairement.

Se défouler en s’amusant, s’exprimer artistiquement de manière active sur des musiques latines.

Se défouler en s’amusant, s’exprimer artistiquement de manière active.

Se forger un corps tonique, un physique affûté, se renforcer musculairement et améliorer son cardio avec des charges libres.

(Cuisses, Abdos, Fessiers) S’affiner la taille et tonifier ses fessiers et ses cuisses.

Etre à l’écoute de son corps, améliorer sa souplesse et se relaxer dans le respect du corps.

Se renforcer en douceur pour améliorer sa posture et sa souplesse.

Technique de postures physiques, de pratiques respiratoires, de méditation et de relaxation profonde visant à améliorer souplesse, équilibre, stress